PREMIUM PERSONAL COACHING
Ernährung • Bewegung • Gesundheit • Achtsamkeit • Nachhaltigkeit
Premium Personal Coaching
für höchste Ansprüche an sich und andere
Mein Premium Personal Coaching ist die sinnvollste, nachhaltigste Investition in Ihr Wohlbefinden, Ihren Erfolg und Ihr Glück. Es ist der Gold-Standard für langfristige Gesundheit, Zufriedenheit und ein tolles Lebensgefühl und damit der schnellste und nachhaltigste Weg zu Ihrem Ziel.
WIE SIEHT DAS PREMIUM PERSONAL COACHING AUS?
Mein Premium Personal Coaching ist auf dem Markt einzigartig, weil vorher nicht feststeht, wie es genau aussieht. Wie sich Ihr Coaching im Detail gestaltet, kann ich Ihnen daher an dieser Stelle noch nicht sagen. Dazu muss ich Sie erst kennenlernen. Die Eckpfeiler meines Premium Personal Coachings sind aber immer diese:
- langfristige Zusammenarbeit (i. d. R. 6 Monate oder länger)
- kostenloses, unverbindliches Erstgespräch
- professionelle Anamnese am Beginn
- laufende Analysen und Anpassungen
- unmittelbarer Online-Support
- Personal-Coaching-Einheiten (in Wien und online)
- Analysen: praxisnah und wissenschaftlich
- Sicherheit
- Ernährungs-Guide: alltagstauglich und leicht verständlich
Wie ist der Ablauf?
Als Ihr Personal Coach erfrage ich ganz am Anfang Ihres Coachings, was Sie bisher gemacht haben, was Ihr genaues Ziel ist, was täglich bei Ihnen los ist und vieles mehr. Dafür führen wir ein professionelles Anamnesegespräch.
Erst dann schlage ich Ihnen ein sinnvolles, individuelles Konzept vor.
Das bedeutet: Ich mache als Personal Coach jedem und jeder ein anderes Angebot. Sie sagen mir, was Ihnen am wichtigsten ist. Natürlich berate ich Sie dafür von Anfang an sehr genau. (Ich berücksichtige z. B. immer Ihren Alltag und Ihre familiären Verpflichtungen, Ihre Körperdaten und viele weitere sehr wichtige Faktoren.)
WAS SIND DIE INHALTE?
Im Premium Personal Coaching widmen wir uns den Lebensbereichen, die mit Ihren persönlichen Zielen verbunden sind. In welchem Ausmaß dies jeweils geschieht, bestimmen Sie selbst. Ich leite Sie dafür natürlich sehr genau und individuell an.
BEWEGUNG
- Bewegung macht uns Menschen aus.
- Je nach Ausgangssituation finden Sie mit mir die passende Vorgehensweise.
- Sie müssen nichts machen, was Sie nicht wirklich möchten.
- Körperveränderung, Leistungsverbesserung und mentale Stärke, Kraft- und Ausdauerverbesserung, Mobilität und Flexibilität im Personal Training
- nachhaltig Muskeln aufbauen
ACHTSAMKEIT
- Für 90 % Ihres Erfolgs ist Ihr Kopf verantwortlich.
- Sie können durch das Premium Personal Coaching Ihre Situation richtig einschätzen und die richtigen Schritte setzen.
- Sie lernen, Gedanken von Fakten zu unterscheiden.
- Wir finden passende Strategien, sodass Sie Herausforderungen einfach meistern können.
ERNÄHRUNG
- Ernährung ist individuell – keiner is(s)t wie der andere.
- Wir finden Ihre ideale Ernährung.
- einfach umsetzbar, unabhängig von Trends oder Drittanbietern, wissensbasiert
- Nachhaltig abnehmen, gesunde Ernährung, Diäten, Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe, Unverträglichkeiten? Sie erfahren, was in Ihrer Situation wirklich wichtig ist.
GESUNDHEIT
- Wir alle sollten uns an die Regeln der Natur halten.
- Damit beugen wir Zivilisationskrankheiten vor (z. B. Krebs, Diabetes, Depressionen).
- Sie lernen diese Regeln (neu).
- Sie sortieren Ihre Gewohnheiten um und bleiben bis ins hohe Alter gesund und fit.
NACHHALTIGKEIT
- Der Schlüssel zum Erfolg ist Kontinuität.
- Durch kleine Schritte, die Sie mit meiner Unterstützung setzen, ist garantiert, dass Sie gesunde Routinen für immer beibehalten.
- Sie stellen damit sicher, dass Sie laufend Fortschritte erzielen.
ERNÄHRUNG
- Ernährung ist individuell – keiner is(s)t wie der andere.
- Wir finden Ihre ideale Ernährung.
- einfach umsetzbar, unabhängig von Trends oder Drittanbietern, wissensbasiert
- Nachhaltig abnehmen, gesunde Ernährung, Diäten, Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe, Unverträglichkeiten? Sie erfahren, was in Ihrer Situation wirklich wichtig ist.
BEWEGUNG
- Bewegung macht uns Menschen aus.
- Je nach Ausgangssituation finden Sie mit mir die passende Vorgehensweise.
- Sie müssen nichts machen, was Sie nicht wirklich möchten.
- Körperveränderung, Leistungsverbesserung und mentale Stärke, Kraft- und Ausdauerverbesserung, Mobilität und Flexibilität im Personal Training
- nachhaltig Muskeln aufbauen
GESUNDHEIT
- Wir alle sollten uns an die Regeln der Natur halten.
- Damit beugen wir Zivilisationskrankheiten vor (z. B. Krebs, Diabetes, Depressionen).
- Sie lernen diese Regeln (neu).
- Sie sortieren Ihre Gewohnheiten um und bleiben bis ins hohe Alter gesund und fit.
ACHTSAMKEIT
- Für 90 % Ihres Erfolgs ist Ihr Kopf verantwortlich.
- Sie können durch das Premium Personal Coaching Ihre Situation richtig einschätzen und die richtigen Schritte setzen.
- Sie lernen, Gedanken von Fakten zu unterscheiden.
- Wir finden passende Strategien, sodass Sie Herausforderungen einfach meistern können.
NACHHALTIGKEIT
- Der Schlüssel zum Erfolg ist Kontinuität.
- Durch kleine Schritte, die Sie mit meiner Unterstützung setzen, ist garantiert, dass Sie gesunde Routinen für immer beibehalten.
- Sie stellen damit sicher, dass Sie laufend Fortschritte erzielen.
Denn nur dem, der den Mut hat,
den Weg zu gehen,
offenbart sich der Weg.
Paulo Coelho
IHRE VORTEILE IM ÜBERBLICK
- Kein Coaching „von der Stange“: Ihre höchsten Ansprüche werden täglich erfüllt.
- Ihr Spiegelbild spiegelt nicht Ihre Persönlichkeit wider? Durch das Premium Personal Coaching werden Sie von anderen endlich so wahrgenommen, wie Sie wirklich sind.
- Ihre Vorstellung wird Realität: Das lernen und spüren Sie am eigenen Körper.
- Nie wieder Verwirrung, Erklärungsnotstand und Rechtfertigung vor anderen: Sie haben im Alltag sofort einen professionellen Ansprechpartner für alle brennenden Fragen an der Hand (ein Sport- und Ernährungswissenschaftler ist immer für Sie erreichbar).
- Sie machen alles richtig. Dadurch nutzen Sie Ihre kostbare Zeit sehr effizient.
Unter meiner Anleitung setzen Sie im Premium Personal Coaching gezielte, kleine Schritte. Wir ändern z. B. am Anfang ein Lebensmittel bei einer Mahlzeit. Sie machen dabei alles richtig und sehen immer Erfolge (Motivation!). Dabei bestimmen Sie Ihren Fortschritt.
Wohlfühlen, Fit-Sein und eine größere Zufriedenheit mit Ihrem Leben sind die (logischen) Folgen davon. Genau das macht mein Premium Personal Coaching so effektiv.
FAQ
Hier finden Sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen.
Ist Premium Personal Coaching das Richtige für mich?
Premium Personal Coaching ist das Richtige für Sie, wenn:
- Sie bereits viele Versuche unternommen haben, aber Ihr Gewicht nicht reduzieren oder nicht langfristig halten konnten.
- Sie eine Routine für mehr Bewegung im Alltag finden möchten, aber nicht wissen, wie Sie beginnen sollen oder ob Ihr jetziges Sportprogramm sinnvoll ist.
- Sie trotz gesunder Ernährung keine Erfolge sehen.
- Sie bei den vielen Informationen über Ernährung nicht (mehr) ganz durchblicken.
- Fitness- und Ernährungs-Apps sowie Pläne nichts für Sie sind oder Ihnen nicht geholfen haben.
- Sie mehr Erfolge aus Ihrem Training ziehen wollen.
- Sie mit jemandem, der sich für Sie Zeit nimmt, auf Augenhöhe Ihre Ziele verwirklichen wollen.
Was unterscheidet Martin Fiedler von einem Personal Trainer?
Mich unterscheidet von einem Personal Trainer, dass ich aufgrund meiner zahlreichen akademischen Aus- und Weiterbildungen nicht nur im Bereich Bewegung und Training arbeite. Ich kann in meine Tätigkeit als Personal Coach viel mehr Bereiche einbeziehen, z. B. Mindset, Ernährung, Regeneration, Achtsamkeit und Aspekte der Kognitionswissenschaft. Damit biete ich meinen Klient*innen ein ganzheitliches, zielgerichtetes Coaching und kann diesen nachhaltige Erfolge garantieren. (Ich nenne mein Angebot daher Premium Personal Coaching).
Ich habe mein Sportwissenschafts-Studium an der renommiertesten Sport-Universität Europas – der Deutschen Sporthochschule in Köln – abgeschlossen. Zeitgleich habe ich dort den Zertifikationsstudiengang zum Personal Trainer absolviert. Zudem habe ich Fortbildungen in den Bereichen Bewegung, Training, Ernährung und Achtsamkeit absolviert und bilde mich in diesen Bereichen nach wie vor beständig weiter.
Hinweis: Sie sollten bei der Suche nach einem passenden Coach Folgendes unbedingt beachten:
Die Berufsbezeichnung ,Personal Trainer‘ ist nicht geschützt. Schon ein Wochenendseminar macht daher Hobbysportler*innen zu Personal Trainer*innen. Als Trainer*in einen Kunden/eine Kundin zum Schwitzen zu bringen, ist einfach. Ein auf die individuellen Bedürfnisse angepasstes, progressives Coaching abzuhalten, erfordert jedoch viel Erfahrung und Wissen – idealerweise nicht nur im Bereich Training. Klient*innen können nach wenigen Trainingseinheiten leider oft nicht unterscheiden, ob ihr*e Trainer*in mit einem fundierten Konzept arbeitet oder sie mit Übungen ,bespaßt‘. Hier gilt es besonders aufmerksam zu sein und dahingehend etwas kritischer nachzufragen.
Gibt es die Möglichkeit für ein unverbindliches Erstgespräch?
Ja, das Erstgespräch (Kennenlerngespräch) ist unverbindlich und kostenlos. In ihm klären wir, ob ich Ihnen bei Ihren Zielen helfen kann. Sie können einen Termin für das Erstgespräch direkt und einfach über meine Website buchen.
Wie sieht das Premium Personal Coaching aus?
Die Strategie für Ihren nachhaltigen Erfolg entsteht durch unsere Zusammenarbeit (das heißt, ich habe kein vorgefertigtes Konzept und jedes Angebot von mir ist anders). Das Premium Personal Coaching ist dadurch hochindividuell und an Ihre genauen Ziele und Wünsche angepasst.
Daher kann ich auf diese Frage auch keine pauschale Antwort geben. Das klingt für Sie vielleicht erst einmal überraschend oder neu, aber Sie sollten wissen: Nur gemeinsam können wir die Faktoren herauskristallisieren, die Ihren nachhaltigen Erfolg garantieren. (Jetzt kenne ich Sie noch nicht.)
Im Coaching stehen dafür Ihre Bedürfnisse und Ziele absolut im Mittelpunkt. Zum Beispiel schauen wir uns die folgenden Bereiche an: Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.
Wo findet das Coaching statt?
Das Premium Personal Coaching findet entweder als Online-Coaching (via Video-Calls) oder als 1:1-Coaching in Wien statt. Die genaue Gestaltung der Einheiten wird mit allen Klient*innen einzeln besprochen. Sie hängt von den sehr persönlichen Wünschen und Zielsetzungen ab.
Wenn wir Trainingseinheiten im Fitnessstudio vereinbaren, können wir sie in einem von diesen Studios abhalten (Sie können sich eines aussuchen):
Das Gym – Intelligent Strength (Handelskai 340, 1020 Wien). Die Tageskarte zum Preis von 24,90 Euro ist in den Kosten des Personal Coachings nicht inkludiert. Sie kann bequem vor Ort erworben werden.
Fitness Club ISC (Mariahilferstr. 47, 1060 Wien). Ein kostenloses Probetraining und eine individuelle Mitgliedschaft ohne Bindung sind möglich.
Sportcenter Marco Polo (Ruthnergasse 170a, 1210 Wien). Die Tageskarte zum Preis von 16,00 Euro ist in den Kosten des Personal Coachings nicht inkludiert. Sie kann bequem vor Ort erworben werden.